
メニューA
(主菜)・コロッケ (主菜)・白身魚の甘酢あんかけ
(副菜)・トマトとツナのサラダ (副菜)・人参と蓮根のきんぴら
・ほうれん草のソテー ・きゅうりとわかめの酢の物
★お買い物リスト★
・ミンチ・じゃがいも・卵・パン粉・トマト・ツナ缶・キャベツ・ほうれん草・ベーコン・コーン
・白身魚・好きな野菜・蓮根・人参・きゅうり・わかめ
<調味料>
・薄力粉・オリーブオイル・麺つゆ・酢・醤油・砂糖
メニューB
(主菜)・ハンバーグ (主菜)・ぶりの照り焼き
(副菜)・人参しりしり (副菜)・ひじき煮
・焼き野菜マリネ ・オクラの胡麻和え
★お買い物リスト★
・ミンチ・玉ねぎ・パン粉・卵・ナツメグ・ブロッコリー・人参・レーズン・好きな野菜
・ブリ・ひじき・豆・オクラ
<調味料>
・薄力粉・醤油・砂糖・すりごま