メニューA

（主菜）・コロッケ                                       （主菜）・白身魚の甘酢あんかけ

（副菜）・トマトとツナのサラダ                     （副菜）・人参と蓮根のきんぴら

                 ・ほうれん草のソテー                                     ・きゅうりとわかめの酢の物

　　　

★お買い物リスト★

・ミンチ・じゃがいも・卵・パン粉・トマト・ツナ缶・キャベツ・ほうれん草・ベーコン・コーン

・白身魚・好きな野菜・蓮根・人参・きゅうり・わかめ

＜調味料＞

・薄力粉・オリーブオイル・麺つゆ・酢・醤油・砂糖

   

メニューB

（主菜）・ハンバーグ　　　     　      　　          （主菜）・ぶりの照り焼き

（副菜）・人参しりしり                                           （副菜）・ひじき煮

・焼き野菜マリネ                        　      　             　・オクラの胡麻和え

              

★お買い物リスト★

・ミンチ・玉ねぎ・パン粉・卵・ナツメグ・ブロッコリー・人参・レーズン・好きな野菜

・ブリ・ひじき・豆・オクラ

＜調味料＞

・薄力粉・醤油・砂糖・すりごま